Akáciová vláknina ako bojovník proti obezite…Čo hovorí veda?

Dnešný uponáhľaný, stresujúci a náročný životný štýl, kladie veľké nároky na naše duševné i fyzické zdravie. Nesprávne a rýchle stravovanie, stres, prípadne pracovné vypätie môžu potenciálne spôsobovať narušenie krehkej rovnováhy v našom tráviacom trakte. Poškodením mikrobióty, kľúčového centra triliónov mikroorganizmov sa môžu spustiť nepriaznivé metabolické procesy. Ich rozvrat môže spôsobiť chronické poruchy, napríklad „syndróm pretekajúceho čreva“ („leaking gut syndrome“) alebo „syndróm dráždivého čreva“ („irritable bowel syndrome“). Metabolické poruchy, ktoré spôsobuje nesprávna strava, životospráva a stres, však môžu mať za následok aj neprimerané zvýšenie telesnej hmotnosti až na hranicu obezity. Ako totiž zistil kolektív vedcov z Endokrinologického ústavu Slovenskej akadémie vied (SAV) v roku 2007, vďaka stresu dochádza k nadmernému vylučovaniu neuropeptidov Y (NPY), ktoré majú za následok hromadenie brušného tukového tkaniva, smerujúce k obezite.

Obezita je vážny protivník

Obezita však nie je len „kozmetický“ problém. Zvyšuje krvný tlak i hladinu „zlého“ LDL cholesterolu. Väčší nápor na kĺby a chrupavky zvyšuje u obéznych pacientov pravdepodobnosť vzniku osteoartritídy. Chorobná nadváha je rizikovým faktorom viacerých nádorových ochorení, chorôb srdca i žlčníka. V neposlednom rade však ubíja našu chuť do života, podkopáva zdravé sebavedomie, vytvára prehnane kritický „body-image“. Ľudia trpiaci nadváhou tak často podliehajú úzkostným poruchám a depresiám…

 „Arabská guma“ ako vhodný doplnok stravy
Akácia Seyal je strom ktorý rastie v saharskej Afrike a na Arabskom polostrove. Z kôry stromu vyteká živicová hmota s vysokým obsahom polysacharidov a vlákniny, ktorá sa nazýva aj „arabská guma“. Tú môžeme vnímať za jedno z najúčinnejších prírodných prebiotík, ktoré má priaznivé účinky. Nastaví mikroflóru, vyhladí črevnú výstelku a zabráni patogénom preniknúť do nášho organizmu.

Výskum Univerzity v Chartúme

Najnovšie medicínske dáta však ukazujú, že akáciová vláknina vie nášmu organizmu pomôcť aj v boji proti obezite. Medzinárodný tím vedcov (Sudán, Saudská Arábia, Bahrajn, Nemecko) uskutočnili na Fakulte fyziológie Univerzity v Chartúme zaujímavý výskum.  Na vzorke dvoch náhodných skupín dospelých žien zisťoval, aký má vplyv konzumácia arabskej gumy na hodnoty index telesnej hmotnosti BMI („body mass index“) a zastúpenie tukov v organizme. Testovacia skupina 60 dobrovoľníčok dostávala 30 gramov akáciovej vlákniny denne po dobu 6 týždňov, pričom taká istá „placebo“ skupina konzumovala 1 gram bežných polysacharidových pektínov denne počas rovnakej doby. Na začiatku a na konci výskumu došlo k zmeraniu výšky a váhy všetkých účastníčok výskumu. Pomocou štandardizovanej metodiky sa tiež odmerala hrúbka kožných rias, aj percentuálny podiel telového tuku. Výsledky výskumu sú pomerne presvedčivé – u dám, ktoré prijímali arabskú gumu došlo po šiestich týždňoch k pomerne významnej redukcií indexu telesnej hmotnosti (BMI) o 0,32 bodu a tiež k 2,18% poklesu tukových zásob v organizme. Počas tohto obdobia sa neprejavili žiadne výraznejšie nežiadúce účinky, mierne príznaky ako hnačky, nadúvanie a sucho v ústach sa vytratili počas prvého týždňa. Podstatné tak je zistenie, že pravidelná konzumácia väčšieho množstvo akáciovej vlákniny sa javí ako účinné nutraceutikum v prevencií a boji proti obezite!

Ako vedecko-výskumný tím uvádza „hromadí sa stále viac indícií, že príjem arabskej gumy významne znižuje prísun kalórií v spojení so subjektívnym pocitom sýtosti“. Zároveň sa v ostatných rokoch ukazuje možná korelácia medzi nižšou úrovňou leptínu (hormón zodpovedný za tvorbu tukového tkaniva) a pravidelnou konzumáciou akáciovej vlákniny, hoci stále ide len o hypotézu. Štúdia tiež uvádza, že akáciová vláknina na seba viaže žlčové kyseliny, ktoré zohrávajú významnú rolu pri trávení lipidov a odstraňovaní cholesterolu. Tie sa tak namiesto vylúčenia udržia v organizme, kde s veľkou pravdepodobnosťou pomáhajú pri už spomínanej absorpcii tukov.

Rieši nielen následky, ale aj príčiny

Ako teda vidíme, výhodou organickej akáciovej vlákniny je jej „dvojaký zásah“. Rieši dôsedly zlej životosprávy, teda znižuje chorobnú nadváhu. Má však dlhodobý vplyv na potláčanie samotných príčin – nezdravého a nesprávneho stravovania, stresu, prípadne poruchy trávenia. Vytvára tak vhodnú kondíciu pre črevnú mikroflóry, znížuje systolický krvný tlak a navodzuje pocit príjemnej harmónie žalúdka. Preto náš tím biochemikov a výživových poradcov vyvinul unikátnu organickú receptúru na báze akáciovej vlákniny. Nazvali sme ju FEEL GOOD!. Vychádzali sme z toho, že ak je v poriadku náš  žalúdok, je v poriadku naše telo i duša. Ako hovoríme u nás v tíme Yes! organic – v zdravom čreve zdravý duch! 🙂

 

Zdroje:

https://www.sav.sk/?lang=sk&charset=&doc=services-news&news_no=1521

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3570285/

Používaním našich webových stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookies na Vašom počítači, tablete alebo smartfóne. Zistiť viac